"THE IMPORTANCE OF COMMUNICATION"

Ada yang setuju kalo komunikasi sulit? Ngomongin apa yang dirasa, dan nyoba ikut ngerasain apa yang pasangan rasain itu nggak selalu gampang ternyata 😅

Apalagi semenjak punya pekerjaan masing masing, dan topik obrolan tuh berasa seputar kerjaan aja. Jarang banget deep talk tentang yang diri sendiri dan pasangan rasain. Belom lagi sama-sama sadar diri, yang satu capek kerja, yang satu capek sama kerjaan lainnya, jadi seringkali males bahas yang berat-berat dan lebih suka hindarin topik yang bisa nge-trigger masalah 🤣

Nah, sekarang aku lagi tahap ingin memperbaiki komunikasi nih (Anyway lifetime commitment menurutku untuk selalu berkomunikasi sih). Ini rules yang akhirnya aku coba terapin dalam diri, siapa tau ada yang mau nyontek juga 🤣

1. Kalo pasangan marah / sedih / kesel / panik, jangan pernah nganggep lebay / drama.
   Punya empati sama pasangan, bahwa semua yg dirasain itu valid & normal. Buat yang gak ngerasain mungkin bisa terlihat/terdengar lebay, tapi buat yg ngerasain, ya, itu ya real.
   
   
2. Kasi spotlight buat org ngerasa marah / sedih. 
   Marah dibales marah balik, malah jd ngerebut spotlight org yg sedih. Its not about ur feelings & ur thought, its about the angry/sad ones. Sampingkeuun ego-naaa
   
   
3. Validasi perasaan pasangan
   “IYA, kamu pasti KESEL..”
   “WAJAR SIH Kalo aku jadi kamu ya pasti SEBEL juga”
   “IYA, aku juga BETE kalo gitu”
   “IYA, kamu pasti MARAH ya sama aku, lain kali aku…..”
   “Pasti SEDIH ya tadi aku gituin”
   
   
4. Gesture “i’m here” and “i’m all ears for you”.
   Gak nyambi waktu pasangan cerita*
   Pake gesture interest dgn “terus terus?” “Ohhh” “apalagi?”. Jangan diem-diem atau nanggepin dengan ogah-ogahan juga, karena bikin yang cerita jadi ga mood, atau bikin minder kayak, “kok tanggepannya gitu doang ya? Apa cerita gw gak penting?”
   
   
5. Saling Mengerti satu sama lain 
   Menurutku pribadi si selagi itu hubungan wajar kok saling ngabarin, balik lagi atas dasar kesadaran diri masing2. Kalo kita anggep pasangan kita penting kita juga psti inisiatif ngabarin tanpa dia minta, toh ngabarin ga yang harus selalu 24/7 gitu😂 at least we both know pasangan kita dimana, mastiin dia safe bukan bertujuan untuk ngekang atau terlalu overprotective.
   
   
6. Belajar mengurangi kata kata menghakimi seperti
   "makanya"
   "lagian"
   "tuhkan, kamu sih"
   even sebenarnya kita bener dan pasangan salah. Karena kalau itu terucap dalam kondisi yang tidak baik seperti kelelahan atau merasa sudah mencoba tapi gagal, rasanya pasti gaenak, bikin emosi dan mancing keributan. Padahal bisa jadi kita udah berusaha, tapi emang situasinya aja yang ga bersahabat. Atau kita udah maksimal, tapi ternyata ada yang gak sesuai prediksi. Jadi lebih ke "gak apa apa, ayo coba lagi." "its okey ayok beresin bareng" 

                                                                                    -💖-